par admin | Sep 3, 2024 | reiki
La séance de Reiki à distance dure une heure mais le soin en lui-même dure 30 minutes, le reste du temps est consacré à l’échange avant et après la séance ainsi qu’une mise en condition de mon côté avant le soin et à une prise de note ensuite pour vous offrir un suivi.
Si nous ne nous sommes jamais rencontré en présence, envoyez-moi une photo de vous, cela m’aidera à me connecter à vous : info@akashaquebec.ca
Déroulement
Je vous appelle en début de soin pour préciser vos besoins et vous aider à vous mettre en condition pour le recevoir.
Installation / mise en condition
- Installez-vous au calme, si possible dans une pièce séparée, porte fermée. Vous pouvez mettre une musique douce pour vous aider à vous mettre dans l’ambiance.
- Choisissez-une position confortable que vous pourrez tenir sans efforts le long de la séance ; assis sur un canapé, allongé sur un lit, etc. Recouvrez-vous d’une couverture au besoin.
- Je vous guiderai pour 3 respirations profondes par le ventre.
- Si, pendant la séance, votre esprit s’active et que vous partez dans vos pensées, revenez simplement à votre respiration : Inspire, expire, inspire, expire.
Aspects techniques
- Mettez votre téléphone sur silencieux après mon appel afin que vous ne soyez pas dérangé
- Mettez votre téléphone en mode haut-parleur ou portez des écouteurs afin de ne pas avoir à « tenir » votre téléphone durant les exercices respiratoires
- Paramétrez une alarme pour la fin du soin (+30min) afin de ne pas vous souciez de l’heure et de profiter de votre soin sans tracas
- Lorsque l’alarme retentit, éteignez-là et prenez encore quelques instants pour ressentir l’énergie se diffuser en vous et revenir à vous calmement.
Enfin, appelez-moi pour discuter de vos ressentis.
Bonne séance !
Sophie.
Le Reiki, l’énergie de vie
Le Reiki est une technique de soin japonaise qui permet de soigner aussi bien les maux physiques, émotionnels que les maux de l’âme.
Elle est sans danger puisque l’Energie Reiki est présente partout en permanence sans que nous la voyions. Le praticien Reiki a pour tâche de la canaliser pour la dispenser. Pour le receveur, il suffit d’être ouvert à recevoir cette énergie, tout simplement.
Tout est énergie, et c’est là tout ce qu’il y a à comprendre dans la vie – Albert Einstein.
par admin | Sep 1, 2024 | Massages ayurvédique
Le massage ayurvédique combine les principes ayurvédiques indiens, la science de la vie vieille de 5 000 ans et les points de pression. Ce type de massage est conçu pour créer un équilibre entre l’esprit, le corps et l’âme et aider le corps à se guérir. Il est parfois appelé « massage aux huiles » car il implique souvent l’utilisation d’huiles essentielles chaudes à base de plantes, ainsi que des mouvements et des pétrissages traditionnels et non traditionnels pour répondre aux besoins de chaque individu. Voici ses particularités en comparaison à d’autres types de massage.
En quoi le massage ayurvédique est-il différent des autres types de massage ?
Plusieurs facteurs distinguent le massage ayurvédique des autres types de massage, comme le massage thaïlandais et suédois :
En Ayurveda, les cinq éléments (espace, air, feu, eau et terre) présents dans tous les êtres vivants sont considérés comme les éléments constitutifs de la vie. Ils se combinent pour créer trois principes corps-esprit dans le corps appelés doshas : Vata (air et espace), Pitta (feu et eau) et Kapha (eau et terre). Chaque personne hérite d’un mélange unique des trois énergies, même si l’une d’elles est généralement la plus dominante. L’Ayurveda pratique l’équilibre énergétique pour réguler la santé physique et émotionnelle.
Lors d’un massage ayurvédique, des huiles biologiques sont infusées et chauffées avec des herbes ayurvédiques pour favoriser la relaxation et la détoxification. Les huiles sont choisies pour équilibrer l’énergie dominante de chacun. À la bonne température, ces huiles pénètrent dans le corps par la peau et les pores, se combinent avec les ama (toxines) et sont libérées pour détoxifier le corps.
En revanche, le massage suédois ajoute de l’huile principalement pour favoriser le mouvement relaxant de la peau. Et le massage thaïlandais n’utilise pas d’huile, c’est pourquoi les gens ne peuvent porter aucun vêtement pendant ce massage.
Les guérisseurs ayurvédiques se concentrent sur le nettoyage des canaux énergétiques du corps, le déplacement et l’élimination des toxines et l’équilibre des chakras (centres énergétiques).
Le massage thaïlandais travaille également sur les centres énergétiques du corps. Cependant, la méthode de massage suédoise se concentre davantage sur l’anatomie et la physiologie centrales que sur les lignes énergétiques du corps.
Le style et la procédure du massage ayurvédique dépendent des besoins de chaque individu. Les massothérapeutes utilisent généralement des techniques de massage telles que tapoter, pétrir et presser, ainsi que des mouvements de massage traditionnels. Les routines de mouvement peuvent être rapides ou longues, selon les besoins de la personne. L’approche globale augmente la circulation et le drainage lymphatique. Certains spas proposent deux thérapeutes pour soigner une personne en même temps.
par admin | Août 15, 2024 | Massages ayurvédique
Dans le massages ayurvédiques, la marmathérapie agit sur les tissus du corps en augmentant ou diminuant le sang et le plasme qui y circule.. Ainsi elle améliore principalement leur circulation. La marmathérapie peut également exercer une action importante sur les tissus plus profonds des os et des nerfs, là ù se trouvent le prana. Cela s’applique parce que de nombreux marmas sont sur la tête et sur les articulations.
Qu’est-ce qu’un marma ?
Les marmas sont :
- des points énergétiques du corps qui relient : la conscience et le prana, la nature prakriti et Purusha. Ils nous aident à les harmoniser
- des points d’énergie sensibles et vulnérables par lesquels nous pouvons nous soigner ou blesser un individu.
Du point de vue de la métaphysique indienne et de l’ayurvéda, l’énergie circule depuis les chakras, principaux centres énergétiques du corps, vers les nadis, les canaux où circule l’énergie qui atteint le corps tout entier via les marmas, sorte de ponts reliant le corps énergétique et le corps physique.
En sanskrit, marma signifie « ce qui tue » (yat marma iti marma), désignant les points vitaux du corps. Les marma principaux sont au nombre de 107, auxquels s’ajoutent une panoplie de marmas secondaires. Les marmas servent de passage entre le corps subtil et le corps matériel, distribuant l’énergie (prana) depuis les chakras et les canaux énergétiques subtils (nadis) vers le corps physique.
Les chakras, situés à divers endroits le long de la colonne vertébrale et au sommet du crâne, sont des bassins énergétiques tourbillonnants qui se déversent dans les nadis. Le terme nadi désigne les divers canaux subtils du corps : 14 canaux énergétiques principaux et une panoplie de canaux secondaires qui relient les marmas entre eux et abreuvent d’énergie l’ensemble de l’organisme.
Les manœuvres d’Abhyanga, massothérapie ayurvédique, suivent les tracés de ces canaux afin de favoriser la libre circulation de l’énergie.
Les points marmas et l’anatomie subtile ayurvédique
Les points marmas sont des points réflexes ayurvédiques. Marma signifie « cachés ».
Il y 107 marmas dans le corps dont 37 se trouvent dans le cou et la tête et visage. Les marma du visage et du crâne régissent tout le corps via les méridiens.
Ces points d’énergie affectent profondément le corps, l’esprit et l’esprit et facilitent les niveaux les plus profonds de guérison. En les stimulant, on rétablit la bonne circulation de l’énergie et on dissout les blocages.
La peau est organe de proprio-ception = situation dans l’espace et sensation de soi-même. Les points marmas relient les organes aux Nadis (réseaux des canaux énergétiques) et aux chakras. Ils sont liés aux différents organes et tissus corporels comme des points d’acupressure en médecine chinoise mais plus larges.
par admin | Août 11, 2024 | Massages ayurvédique, soin visage
Saviez-vous que votre visage ne ment pas ? Vous pouvez nier le fait que vous subissez du stress, mais votre visage révèle des signes de stress qui ne peuvent rester secrets.
Tout le stress que vous subissez se dépose sur votre visage sous forme de rides, ridules, de peau sèche et de rides de vieillissement. Comment rétablir l’équilibre dont votre peau a besoin ? Votre visage mérite un lifting naturel régulier afin de maintenir la santé de votre peau. Voici les bienfaits du massage facial ayurvédique.
Ingrédients naturels et ayurvédiques
Avant de commencer, soyons clairs sur ce qui se trouve à l’intérieur d’un masque facial ayurvédique. Un masque facial ayurvédique est composé d’ingrédients ayurvédiques puissants comme le curcuma (Curcuma Longa), le neem (Azadirachta Indica), le basilic sacré, le manjistha (Rubia Cordifolia), le vétiver et les huiles essentielles fabriquées en Inde. Il contient également des composants nourrissants pour la peau comme la farine de pois chiche, le lait cru, le lait caillé, la poudre de bois de santal, l’eau de rose et les bienfaits du citron. Il faut comprendre que le contenu d’un masque facial diffère à chaque traitement. L’absence absolue de produits chimiques dans le massage facial est ce qui en fait une thérapie idéale pour votre peau.
Thérapie personnalisée
Le massage facial ayurvédique a une manière unique de traiter chaque client avec son propre type de peau et ses besoins uniques. Dans les centres ayurvédiques authentiques, les facialistes comprennent votre type de peau sur la base de laquelle ils préparent un masque facial fraîchement préparé devant vous.
Points Marma du visage
Notre visage possède 12 points Marma importants qui sont responsables de la régulation du flux sanguin et de la stabilisation de l’énergie. Les points Marma sont comme des points d’acupuncture qui sont des centres d’énergie vitale affectant tout votre corps. Après avoir compris votre type de peau et vos besoins, un facialiste avec ses doigts active les points marma avec une légère pression.
Cela aide à libérer les toxines et à gérer le stress. La stimulation de ces points apporte une conscience renouvelée et un équilibre du corps et de l’esprit. On dit aussi que c’est une passerelle vers les pensées, les sentiments et les émotions, car ces ouvertures sont étroitement liées au système nerveux.
Un éclat sain
Selon votre type de peau et votre traitement, un soin du visage ayurvédique aide à nettoyer, purifier, tonifier, hydrater, nourrir, rajeunir et hydrater votre peau. La vapeur faciale aide à ouvrir les pores de la peau et à réguler la circulation sanguine.
Lorsque les pores s’ouvrent, une quantité essentielle d’oxygène est fournie aux cellules, ce qui aide ainsi à traiter les rides. L’amélioration de la santé de votre peau ajoute encore à votre éclat. Les enveloppements à base de plantes, les huiles essentielles et la vapeur d’un massage ayurvédique sont bénéfiques pour la peau sèche et le teint vieillissant. Les propriétés curatives du massage peuvent aider à traiter l’acné et les boutons. Une application régulière de ce traitement peut donner des résultats à long terme. Nous pensons qu’un soin du visage n’a pas seulement pour but de se faire plaisir lors d’une journée difficile. Il fait partie d’une routine de soins personnels que l’on peut inclure pour gérer le stress et améliorer l’éclat de sa peau.
par admin | Août 5, 2024 | Ayurveda
Selon l’ayurvéda, le corps humain, tout comme la nature, est composé de cinq éléments : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. Ces cinq éléments sont représentés chez l’humain sous la forme de trois types de constitutions physique et mentale – des doshas en langue sanskrite – qui portent le nom de kapha, pitta, vata. D’où l’importance d’équilibrer les éléments dans le corps.
Les déséquilibres dans le corps et dans l’esprit finissent par se manifester sous forme de maladies, de malaises et d’autres symptômes. L’objectif est de trouver l’union équilibrée du corps, des sens, de l’esprit et de la conscience selon notre dosha.
Ces cinq éléments se combinent pour donner les trois forces d’énergie vitale appelées doshas.
- L’ETHER | Potentiel de création – correspond aux espaces du corps (bouche, narines, estomac, etc.) ;
- L’AIR | Mouvement – Prana, force de vie- correspond aux mouvements à l’intérieur du corps (essentiellement dus aux muscles) et aux gaz ;
- LE FEU | correspond aux diverses enzymes (métabolisme, digestion, intelligence, etc.) et à la bile, qui digère les aliments ;
- L’EAU | correspond à la circulation des fluides corporels (mucosités, plasma, salive, urine, etc.),
- LA TERRE | correspond à la structure solide du corps (os, dents, cartilages, cheveux, etc.).

Chaque individu possède sa propre combinaison de doshas. De leur équilibre dépend la santé : si un dosha devient prédominant, l’état d’équilibre harmonieux est rompu et cela peut entraîner toute une série de perturbations dans le corps et l’esprit. La médecine ayurvédique intervient donc pour préserver cette harmonie.