Le massage ayurvédique combine les principes ayurvédiques indiens, la science de la vie vieille de 5 000 ans et les points de pression. Ce type de massage est conçu pour créer un équilibre entre l’esprit, le corps et l’âme et aider le corps à se guérir. Il est parfois appelé « massage aux huiles » car il implique souvent l’utilisation d’huiles essentielles chaudes à base de plantes, ainsi que des mouvements et des pétrissages traditionnels et non traditionnels pour répondre aux besoins de chaque individu. Voici ses particularités en comparaison à d’autres types de massage.
En quoi le massage ayurvédique est-il différent des autres types de massage ?
Plusieurs facteurs distinguent le massage ayurvédique des autres types de massage, comme le massage thaïlandais et suédois :
- Les huiles ayurvédiques
En Ayurveda, les cinq éléments (espace, air, feu, eau et terre) présents dans tous les êtres vivants sont considérés comme les éléments constitutifs de la vie. Ils se combinent pour créer trois principes corps-esprit dans le corps appelés doshas : Vata (air et espace), Pitta (feu et eau) et Kapha (eau et terre). Chaque personne hérite d’un mélange unique des trois énergies, même si l’une d’elles est généralement la plus dominante. L’Ayurveda pratique l’équilibre énergétique pour réguler la santé physique et émotionnelle.
Lors d’un massage ayurvédique, des huiles biologiques sont infusées et chauffées avec des herbes ayurvédiques pour favoriser la relaxation et la détoxification. Les huiles sont choisies pour équilibrer l’énergie dominante de chacun. À la bonne température, ces huiles pénètrent dans le corps par la peau et les pores, se combinent avec les ama (toxines) et sont libérées pour détoxifier le corps.
En revanche, le massage suédois ajoute de l’huile principalement pour favoriser le mouvement relaxant de la peau. Et le massage thaïlandais n’utilise pas d’huile, c’est pourquoi les gens ne peuvent porter aucun vêtement pendant ce massage.
- énergie et intention
Les guérisseurs ayurvédiques se concentrent sur le nettoyage des canaux énergétiques du corps, le déplacement et l’élimination des toxines et l’équilibre des chakras (centres énergétiques).
Le massage thaïlandais travaille également sur les centres énergétiques du corps. Cependant, la méthode de massage suédoise se concentre davantage sur l’anatomie et la physiologie centrales que sur les lignes énergétiques du corps.
- actions spécifiques
Le style et la procédure du massage ayurvédique dépendent des besoins de chaque individu. Les massothérapeutes utilisent généralement des techniques de massage telles que tapoter, pétrir et presser, ainsi que des mouvements de massage traditionnels. Les routines de mouvement peuvent être rapides ou longues, selon les besoins de la personne. L’approche globale augmente la circulation et le drainage lymphatique. Certains spas proposent deux thérapeutes pour soigner une personne en même temps.