par admin | Août 5, 2024 | Ayurveda
Selon l’ayurvéda, le corps humain, tout comme la nature, est composé de cinq éléments : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. Ces cinq éléments sont représentés chez l’humain sous la forme de trois types de constitutions physique et mentale – des doshas en langue sanskrite – qui portent le nom de kapha, pitta, vata. D’où l’importance d’équilibrer les éléments dans le corps.
Les déséquilibres dans le corps et dans l’esprit finissent par se manifester sous forme de maladies, de malaises et d’autres symptômes. L’objectif est de trouver l’union équilibrée du corps, des sens, de l’esprit et de la conscience selon notre dosha.
Ces cinq éléments se combinent pour donner les trois forces d’énergie vitale appelées doshas.
- L’ETHER | Potentiel de création – correspond aux espaces du corps (bouche, narines, estomac, etc.) ;
- L’AIR | Mouvement – Prana, force de vie- correspond aux mouvements à l’intérieur du corps (essentiellement dus aux muscles) et aux gaz ;
- LE FEU | correspond aux diverses enzymes (métabolisme, digestion, intelligence, etc.) et à la bile, qui digère les aliments ;
- L’EAU | correspond à la circulation des fluides corporels (mucosités, plasma, salive, urine, etc.),
- LA TERRE | correspond à la structure solide du corps (os, dents, cartilages, cheveux, etc.).
Chaque individu possède sa propre combinaison de doshas. De leur équilibre dépend la santé : si un dosha devient prédominant, l’état d’équilibre harmonieux est rompu et cela peut entraîner toute une série de perturbations dans le corps et l’esprit. La médecine ayurvédique intervient donc pour préserver cette harmonie.
par admin | Août 5, 2024 | Ayurveda
Le mukha Abhanga, un soin tiré de l’ayurvéda
L’ayurvéda « science de la vie » en sanskrit est le Système Médical Traditionnel de l’Inde et considérée comme la branche médicinale du Yoga. Cette médecine indienne, système de santé ancien de 5000 ans tiré des textes sacrés indiens : les vedas. Cette médecine comporte différents volets : alimentation, hygiène corporelle, mode de vie et massages.
Il est le plus ancien système médical complet qui traite l’individu de manière globale : corps-tête-cœur et esprit et agit en prévention.
Une vision plus globale de la philosophie et de la spiritualité se développe présentement et la popularité en Occident s’accroît. La sagesse ancienne englobant le yoga et la méditation est confirmée de plus en plus par la recherche moderne.
L’Ayurvéda a exercé une forte influence sur de nombreux systèmes de médecine, de la Grèce antique à la médecine traditionnelle chinoise.
L’ayurveda (de « ayur », vie, et « veda », connaissance, savoir) est une approche globale de la santé. Elle se fonde sur l’idée que l’homme est constitué à l’image de l’Univers, par les mêmes éléments et les mêmes forces.
Selon l’ayurvéda, le corps humain, tout comme la nature, est composé de cinq éléments : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. Ces cinq éléments sont représentés chez l’humain sous la forme de trois types de constitutions physique et mentale – des doshas en langue sanskrite – qui portent le nom de kapha, pitta, vata. D’où l’importance d’équilibrer les éléments dans le corps.
Les déséquilibres dans le corps et dans l’esprit finissent par se manifester sous forme de maladies, de malaises et d’autres symptômes. L’objectif est de trouver l’union équilibrée du corps, des sens, de l’esprit et de la conscience selon notre dosha.
par admin | Fév 25, 2024 | Massages ayurvédique
Les bienfaits de l’huile dans les massages ayurvédiques
L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne vieille de plusieurs millénaires, accorde une place centrale aux massages à l’huile, appelés Abhyanga. Ces soins corporels ne se limitent pas à la détente ; ils s’inscrivent dans une véritable démarche de rééquilibrage énergétique et de prévention des maladies.
L’huile utilisée — souvent chaude — est sélectionnée en fonction du dosha (profil énergétique : Vata, Pitta ou Kapha) de la personne. Les huiles de sésame, de coco, ou de moutarde sont les plus couramment utilisées. Riches en antioxydants et en acides gras essentiels, elles nourrissent la peau en profondeur, la rendant plus souple, douce et résistante.
Mais les bienfaits vont bien au-delà de l’épiderme. Le massage ayurvédique à l’huile améliore la circulation sanguine et lymphatique, favorise l’élimination des toxines (appelées ama), et renforce le système immunitaire. Il agit également sur le système nerveux, procurant une profonde relaxation, réduisant le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil.
De plus, les mouvements enveloppants et rythmés du massage, combinés à la chaleur de l’huile, facilitent la libération des tensions musculaires et articulaires. Ce rituel harmonise le corps et l’esprit, favorisant une sensation globale de bien-être.
En somme, l’huile dans les massages ayurvédiques est bien plus qu’un simple lubrifiant : c’est un vecteur de santé, d’équilibre et de régénération. Intégrer ces massages à sa routine, c’est offrir à son corps un soin profondément thérapeutique et holistique.
par admin | Août 24, 2023 | reiki
- Le Reiki est une technique de soin énergétique ancestrale développée par le Dr. Mika Usui au Japon.
- C’est une médecine complémentaire et naturelle qui n’a pas d’effets secondaires.
- Elle n’a aucun lien avec une religion mais comporte des fondements spirituels.
Nos corps sont fait d’énergie nous existons dans un univers fait d’énergie.
Lorsque nous plaçons nos mains, nous transmettons cette énergie.
C’est l’essence du Reiki.
- Pour certaines personnes, le Reiki est mystérieux, c’est pourtant très simple.
Quand vous avez mal qq part, que faites vous ? Vous portez vos mains sur la douleur. En fait nous faisons du Reiki au quotidien sans nous en rendre compte, c’est instinctif.
Bienfaits
- Le reiki apporte harmonie et équilibre, entraine relaxation, paix et calme et renforce la capacité du corps de guérir par lui-même.
- Il est efficace sur le plan physique, mental, émotionnel et spirituel.
Le Reiki est simplement un transfert d’énergie d’une personne à l’autre.
C’EST UNE TECHNIQUE SIMPLE NATURELLE ET PUISSANTE que tout le monde peut apprendre pour soi-même ou pour les autres.
